2011年11月29日 星期二

[料理] 蔬菜稀飯:健康香甜又清淡

★喜歡本文就按個「讚」鼓勵麗子喔^_^


306377_10150410839329321_679469320_8155513_768341977_n

這道稀飯有別於一般的白稀飯的平淡,
因為加入了一些蔬菜,所以有天然的甜味,
而且絕對健康唷。



偶爾會偷懶想少煮一道湯,這時我就會煮稀飯。

(所以只要桌上出現稀飯就表示我想懶惰一下...:p)


【材料】

  1. 白飯(白米也可)
  2. 紅蘿蔔、切絲
  3. 高麗菜、切絲
  4. 洋蔥、切絲  
  5. 想有點肉味,可以加點肉絲



這裡的亮點是「洋蔥」喔,用途為增加稀飯甜味
 
【調味料】
 
基本上甚麼都不必放,淡口味稍重者,可以放點鹽巴

 【做法】

  1. 將所有的材料全部都放入電鍋中
  2. 使用白飯者,水淹過材料再高一點即可
  3. 使用白米者,水要淹高材料一倍高
  4. 按下開關,等跳起即可

這道稀飯原則吃稠一點比較好吃唷^^




.

沒有留言:

張貼留言