[料理]無油煙的電鍋蔬菜湯

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最近，幾乎天天都在辦公室用電鍋解決午餐跟晚餐。
非常的健康，而且會瘦喔!





上圖是昨晚的晚餐，第一次嘗試加了麵。

內容物：

一包金針菇、一顆洋蔥、一顆番茄、兩塊無油炸波菜麵、兩顆蛋、少許干貝醬。

沒有任何其他調味料了。


用電鍋做無油煙料理，超健康。

我跟大郭已經吃一陣子了，一開始是為了減肥。哈哈。

本來我們都是帶便當，但是你知道，媽媽的味道總是讓人越吃越多、越吃越胖....

所以在體重無法下降的無奈底下，只好忍痛跟媽咪說，先不要替我們帶便當了。


跟大郭前幾周就開始去公司附近的頂好採買，煮中午跟晚餐，

因為我們決定吃蔬菜湯，因此食材都是以蔬菜類跟菇類為主，

只是每次的蔬菜或是配料會有變化，

或是頂多加兩隻雞翅膀的棒棒腿佐點肉味而已。


湯底通常就是洋蔥或是番茄，以及雞湯塊，這樣子味道就很足夠了。

最近試著加入干貝醬，或者是韓國泡菜，也很棒！


我們都是煮這樣一大鍋，老實說有時都會覺得吃不完，
但有趣的是，不管怎樣都吃得完耶，
而且就算吃得很撐、很飽，
大概因為都是蔬菜的關係，都不會飽得很難過，很快就消化了～


這也算是懶人料理吧，把想吃的食材通通丟進去，交給電鍋，
烹煮半小時就OK了，而且無油煙，超健康。


今天明顯覺得小腹消下去了，哈哈。

而且便便超順暢的喔，也不會太臭>///<



之後來試著做小魚乾湯頭、枸杞中藥湯頭吧～
電鍋真的很好用，大家在辦公室或是家裡也多多利用吧，
真的很健康而且依然美味，
吃得超飽也不會有罪惡感喔！



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